ОТРАБОТКА ДВИЖЕНИЯ ВО ФРОНТАЛЬНОЙ СТОЙКЕ.

1. Соблюдая все необходимые требования, встаньте во фронтальную стойку напротив стены на расстоянии 50-60 см. Правой рукой поставьте мяч на стену на уровне груди, слегка прижимая его запястьем, кисть без усилия сжата в кулак.

Данный видеоролик представляет первое упражнение раздела «Форма отражения».

Упражнение представлено в четырех позициях – во фронтальной позиции, в позиции «лука и стрелы» (кит. «гун-бу»), в позиции перемещения в «гун-бу» с защитой одноименной рукой, в позиции перемещения в «гун-бу» с защитой разноименной рукой.…

Данный видеоролик представляет первое движение урока №1 раздела «Ударная форма».

В этом разделе будет представлена 5 уроков, каждый из которых состоит из 4-х движений или их связок. Так, урок №1 включает в себя отражение атаки и контратаку в 4-х основных позициях или стойках.…