Приветствую всех, зашедших на этот сайт!
Меня зовут Андрей Барабанов, более 25-ти лет я преподаю школу традиционного кунг-фу «Тхиулам лам сон» (Лазурные Вершины Шаолиня). На этом сайте я хотел бы, во-первых, познакомить всех интересующихся с технической базой и уроками данной школы, а, во-вторых, представить две новые методики, разработанные мною на основе моего 35-летнего опыта в изучении различных школ традиционных и спортивных единоборств.
Первая из них относится к боевому разделу и уникальна тем, что позволяет любому человеку независимо от уровня начальной подготовки дома, в удобное время изучить боевую технику, укрепить здоровье, развить силу, гибкость, выносливость, общую скоординированность тела, правильно настроить дыхание и ум. Все, что для этого нужно-баскетбольный мяч, небольшой участок стены и большое желание стать лучше. Подчеркну, что методика эта позволяет правильно «поставить» тело даже в отсутствие напарника, сама корректирует исполнение и заменяет многие снаряды.
Вторая методика представляет уникальный сплав практик УШУ и конного спорта. Она позволяет всаднику правильно выстроить тело, научиться максимально эффективно управлять собой и лошадью и, как следствие, кардинально повысить уровень своего мастерства. Для ее реализации мною и КМС по конному спорту Зибревой Ольгой Олеговной создан простой, недорогой и эффективный снаряд, имитирующий посадку человека на лошади.
Кроме того, на этом сайте будут представлены такие разделы школы, как:
- Разминка и растяжка.
Упражнения на раскрепощение и увеличение «амплитудных» возможностей тела. - Цигун.
Специальные упражнения, позволяющие при помощи координации движения, дыхания и умственной концентрации добиться максимальной эффективности в любом повседневном и боевом аспектах деятельности. - Техника работы без оружия.
Раздел содержит уроки и формы, в которых зашифрована боевая техника школы. - Техника работы с оружием.
Раздел содержит уроки с ножом, мечом, шестом и копьем. - Работа на снарядах.
Одиночные движения и «связки» на мешке, лапах, деревянном человеке». - Набивка и парные упражнения.
Комплексы укрепляющих и координирующих упражнений с напарником. - Творчество.
Стихи; песни; статьи, фото и видеоматериалы на различные темы – спорт, музыка, события в мире и т.д.
Материалы, которые будут представлены на этом сайте, являются продуктом синтеза различных школ боевых искусств, которые я изучал в разное время на протяжение последних 33 лет. Это бокс, дзю-до, джиу-джитсу, такие школы ушу «внутренней» семьи, как Тайцзи-цюань и Синъ-и, школа «Лазурные вершины Шаолиня», которой я обучался более 10 лет у мастера Нгуен Вьет Хунга, некоторые из родственных школ «южного» направления.
Вполне осознавая всю сложность и неоднозначность заочного метода обучения, я постараюсь дать детальные инструкции к каждому упражнению, а в последствии и на интернет-конференциях.
Не считая изложенные материалы истиной в последней инстанции, я буду благодарен всем, кто выскажет советы, пожелания и конструктивную критику.
С уважением Андрей Барабанов.