Мир сделался жестким.

Не в том смысле, что подпирает со всех сторон, проверяет на прочность, нет, было это всегда.

Изменилось наше отношение к событиям и вещам, и далеко не в лучшую сторону.…

   В комплексе суставной гимнастики разминание и укрепление пальцев представлены в одном упражнении одновременно. Это простое, на первый взгляд, упражнение является чрезвычайно важным по нижеследующим причинам. Отметим для начала, что пальцы являют собой сложный и чувствительный инструмент нашего тела, при помощи которого мы ежедневно проделываем тысячи манипуляций с объектами внешнего мира, познавая и трансформируя окружающую реальность.…

Практически все школы боевого толка используют в той или иной мере ударную технику ног. Понятно, что техника эта требует особой подготовки как к нанесению ударов различными частями ноги (стопа, голень, колено, бедро), так и к блокировкам этими частями ударов противника.…

Третье движение первого урока осуществляется в позиции «пустого шага» — сюй бу. Как и второе движение, оно содержит шесть шагов – два шага вперед-назад, два влево-вправо, и два диагональных шага под углом 45 градусов вперед-вбок.…

Седьмое вращение шеста без преувеличения можно назвать одним из важнейших в работе с предметами. Прежде всего необходимо подчеркнуть оздоровительный и общеукрепляющий аспекты этого упражнения. Дело в том, что скелет современного человека, ведущего в большинстве своем малоподвижный образ жизни, имеет те или иные перекосы и искривления, а мышцы часто сохраняют хронические зажимы.…