«Оживление среднего энергетического центра»

Одной из важнейших областей человеческого тела является грудная клетка. Она не только содержит в себе внутренние органы и защищает их, но и является источником силы для верхних конечностей.…

«ОЖИВЛЕНИЕ НИЖНЕГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА»

Первое упражнение из комплекса разминки, достаточно простое на первый взгляд, несет в себе ряд непривычных для начинающего требований по правильной координации различных частей тела между собой.

Вот они:

Фронтальная стойка.…

«Путешествие в тысячу ли (кит.) начинается с одного шага». Однако, если шаг этот сделан с отклонением от намеченной цели всего на один градус, то мы рискуем уйти в бесконечность. Или, в лучшем случае, вернемся в исходную точку, понимая, что пробежали по кругу и промахнулись.…