СЕМИНАР «15 УДАРОВ КУЛАКОМ»

13
Сен
СЕМИНАР «15 УДАРОВ КУЛАКОМ»

Предлагаем вашему вниманию программу семинара по постановке удара кулаком в контексте боевой техники школы  ТХИУЛАМ ЛАМ СОН.

Правильная отработка ФОРМЫ 

«15 УДАРОВ КУЛАКОМ»

 

 

Для начинающих и тех, кто занимается боксом, каратэ или любыми другими видами контактных единоборств на данном семинаре будут открыты уникальные методики:

  • Дыхания и внутренней работы для реализации сквозного прохождения силы при постановке удара кулаком с целью увеличения скорости, силы и точности удара;
  • Техники «удар в удар» на лапах с целью обретения устойчивости, правильной формы и выработке своевременности контратакующих действий;
  • Различных способов взаимодействия с противником с целью нанесения удара и методы их комбинирования;
  • Тактики и техники защиты и атакующего входа по школе Лам Сон.

Школа характеризуется обилием разнообразных техник ближнего и среднего боя, с преобладанием техники рук, комбинируемых с подсечками, бросками и разнообразными ударами ногами по нижнему и среднему уровню. Широчайший спектр ударных, бросковых и «болевых» техник, методов работы с оружием и против него, позволяет практикующему школу находить выход в самых сложных ситуациях, уверенно чувствовать себя и в бою, и в учебном поединке. Первый, и важный шаг изучения техники школы – форма «15 ударов кулаком». В последующем планируются аналогичные семинары по ударным техникам ладони, предплечья, локтя, «лапы тигра», освоению уроков школы с оружием и без него.

Семинар проводит Андрей Барабанов, инструктор-преподаватель школы « Тхиулам Лам Сон», стаж непрерывного преподавания 28 лет. Ученик мастера Нгуен Вьет Хунга, получивший разрешение мастера на преподавание техники школы.

Андрей Барабанов - СЕМИНАР "15 КУЛАКОВ"

ЗАДАЧИ И ЦЕЛИ СЕМИНАРА.

   На данном семинаре вы научитесь:

  1. Правильно формировать кулак для нанесения удара.
  2. Правильно дышать при исполнении ударной техники.
  3. Максимально полно использовать возможности тела для развития максимальной силы удара.
  4. Увеличивать скорость удара за счет использования принципов внутренней работы.
  5. Использовать различные типы ударов кулаком.
  6. Комбинировать ударную технику кулака с защитной техникой ладони и предплечья.
  7. Правильно двигаться при нанесении ударов и защите от них.
  8. Связывать удары кулаком в комбинации, как в защите, так и в нападении.
  9. Ставить одиночный удар и связки на лапах и мешке.

 

Андрей Барабанов - СЕМИНАР "15 КУЛАКОВ"

 

Программа семинара:
Семинар состоит из 2-х частей по 3 часа каждая.

ЧАСТЬ 1

  1. Изучение базовых принципов нанесения удара кулаком. Постановка дыхания, использование принципов внутренней работы с целью повышения эффективности ударной техники. Освоение формы «Двойные удары кулаком».
  2. Подключение блокирующих движений ладонью и предплечьем, изучение принципов взаимодействия блокирующей и ударной рук. Освоение формы «15 одиночных ударов кулаком» на месте.
  3. Отработка отдельных движений и их комбинаций на месте с напарником.

 

ЧАСТЬ 2

  1. Изучение позиций ног в статике и динамике.
  2. Связь шага и удара, детальный разбор принципов взаимодействия отдельных частей тела в движении.
  3. Освоение связок защиты с напарником.
  4. Изучение связок атаки с напарником.
  5. Постановка ударов и связок на лапах.
  6. Разбор наиболее часто встречаемых ошибок при использовании техники нанесения удара.

 

Андрей Барабанов

 

Приглашаю всех заинтересованных лиц к организации семинаров, индивидуальных занятий и иным формам сотрудничества, буду рад любым контактам, отвечу на все вопросы.

С уважением, Андрей Барабанов.