РАБОТА НА «ДЕРЕВЯННОМ ЧЕЛОВЕКЕ»

17
Сен
РАБОТА НА «ДЕРЕВЯННОМ ЧЕЛОВЕКЕ»

ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ УРОКА №1.

Одним из самых интересных и сложных снарядов в традиции восточных единоборств является деревянный столб с встроенными в него «конечностями» — тремя «руками» и одной «ногой». Служит он в основном для  отработки комбинированной контратакующей техники и одновременно набивки и укрепления контактных поверхностей.  Именно наличие выступающих «конечностей», имитирующих руки и ноги противника, является главным достоинством этого тренажера.

"деревянный человек"Дело в том, что большинство школ так называемого «южного направления» у-шу исповедует тактику ближнего и среднего боя, в котором взаимодействие с руками противника, умение воздействовать на них и через них на оппонента в целом, имеет огромное значение. Обилие захватов, жестких ударных и мягких отводящих блокировок, скользящих и срывающих элементов воздействия на руки противника – все это возможно отработать на данном снаряде в полную силу, что далеко не всегда можно осуществить при работе с напарником.  Сочетание данных элементов защиты с нанесением реальных ударов по «телу» снаряда, способностью делать подсечки, нажимания и удары по его «ноге», возможность комбинировать все это самым непредсказуемым способом и делает данный тренажер незаменимым помощником в обучении и постановке реальной боевой техники.

Андрей БарабановСледует отметить, что вариантов этого снаряда, именуемого чаще «деревянным человеком», существует немало. Разные школы задают те или иные его параметры и свойства исходя из особенностей присущей именно им техники и специфики ведения поединка. В данном материале мы отметим те основные преимущества и особенности, которые свойственны тренажеру, созданному специально для отработки техники по школе «Тхиулам Лам Сон».

КОНСТРУКТИВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ.

  1. Одним из важных свойств снаряда является, на мой взгляд, его способность изменять свое положение в трех плоскостях, т.е. он должен иметь возможность слегка смещаться вперед-назад, влево-вправо, вверх-вниз. Это позволяет, во-первых, снизить риск получения травм при нанесении ударов, во-вторых, получить более правильную, «человеческую» ответную реакцию от снаряда на свое действие и, в-третьих, увеличить амплитуду и мощь прилагаемых к нему усилий.
  2. Вторым важным свойством снаряда является то, что он должен быть обшит слоем пружинящего материала типа резины. Это позволяет наносить удары не только ладонями, предплечьями и ступнями, но и любыми другими частями тела – кулаком, локтем, коленом, голенью и т.д., не травмируя их о жесткую поверхность и сохраняя возможность отработки всего арсенала техники школы.Андрей Барабанов
  3. Расстояние между двумя верхними «руками» должно быть примерно 12-15 см, в отличие от варианта, где «руки» располагаются вплотную или даже одна над другой. Подобное узкое их расположение сильно обедняет, на мой взгляд, возможности отработки различных вариантов защиты, особенно от ударов сбоку, и скрывает часть центральной линии манекена, в которую по технике должен наносится контратакующий удар.Андрей Барабанов
  4. «Нога» снаряда должна по форме напоминать голень и бедро согнутой в колене ноги человека. Это позволяет делать захваты своей ногой «ноги» снаряда, нажимания, зацепы и т.д., что очень важно как для развития чувства укоренения, так и для отработки многочисленных элементов техники воздействия на ноги противника.Андрей Барабанов

Ниже мы покажем, как можно на данном тренажере отработать первое движение первого урока школы, рассмотренное нами в предыдущих материалах, нанося при этом полноценные удары, развивая полноценные блокирующие усилия и захваты, осуществляя полноценное воздействие ногой на голень «противника».

ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ УРОКА №1.

  1. БЛОКИРУЮЩЕЕ ДВИЖЕНИЕ
    было подробно рассмотрено нами ранее, отметим лишь, что срывание руки противника вниз для вывода его из равновесия невозможно осуществить в полной мере по амплитуде на данном манекене по причине жесткой его закрепленности. Однако это позволяет развивать силу самого срывающего движения за счет большого сопротивления снаряда, что является важным при использовании данного движения как одного из способов освобождения от захвата (см. видеоролик).Андрей Барабанов
  2. КОНТРАТАКА НА МЕСТЕ.
    Здесь следует отметить два важнейших момента. Во-первых, снаряд позволяет переводить усилие из блокирующей, вбирающей руки через горизонтальную линию лопаток в ударную руку только при условии безупречного исполнения, т.е. тренажер выявляет и корректирует правильность постановки техники. Во-вторых, отраженный от удара в снаряд импульс должен быть обязательно перенаправлен через все тело в землю за счет правильного расширения и «распускания» всех его сочленений, в противном случае могут начать разрушаться суставы и кости. Это одно из важнейших качеств, которое может быть развито на это тренажере.Андрей Барабанов
  3. КОНТРАТАКА С ШАГОМ ВБОК
    может трактоваться как защита от «двойки» противника, где первое движение отводит его ударную руку в сторону, а следующее осуществляет отражение и захват второго удара противника и нанесение своего контратакующего удара.Андрей Барабанов
    Андрей Барабанов
    Андрей Барабанов
  4. ЗАПИРАЮЩЕЕ ДАВЛЕНИЕ НА ГОЛЕНЬ ПРОТИВНИКА.
    Андрей Барабанов Это интересный, важный и неожиданный в тактическом плане элемент техники школы позволяет вывести противника из равновесия и даже опрокинуть его на землю, что значительно облегчает возможность нанесения последующего точного и сильного контратакующего удара.Андрей Барабанов

 

Видео: РАБОТА НА «ДЕРЕВЯННОМ ЧЕЛОВЕКЕ».

В следующем материале мы дадим общий обзор представленной техники, в котором будет сведено воедино многообразие методов отработки начальных, базовых элементов защиты и контратаки.

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ УЧИТЬСЯ СПОСОБАМ ПОСТАНОВКИ ТЕЛА И ТЕХНИКИ НА ДАННОМ СНАРЯДЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ.