Признаюсь честно – за 25 лет преподавания и собственной практики школы я почти все свое внимание уделял именно ее боевому аспекту, подразумевая оздоровление и укрепление организма как неотъемлемое следствие этой практики.…

В данном материале будет рассмотрено сразу два упражнения комплекса «красный урок», поскольку они имеют схожую физическую и ритмическую структуру. Упражнения 3 и 4 данного комплекса ци-гун не так сложны, как два первых, однако не менее важны для правильной постановки тела и последующего освоения техники школы.…

Каждый человек, действуя в этом мире, совершает за день множество телодвижений самого разного характера. Однако показатель эффективности каждого из них всегда определятся одной простой формулой – максимальный результат при минимальном усилии.…